Kako Ukloniti Podbradak: 10 Prirodnih Rešenja

Bez obzira na godine, koža lica se vremenom opušta, ali postoji način da se mišići lica zategnu, a tonus kože popravi. Ako želite da smanjite ili uklonite podbradak, postoje jednostavni i prirodni postupci koji mogu dati rezultate bez skupe hirurgije.

Šta je podbradak i zašto se javlja?

Podbradak je dodatni sloj masnog tkiva ispod brade koji može biti posledica viška kilograma, gubitka elastičnosti kože zbog starenja ili genetskih faktora. Iako postoje hirurške metode za uklanjanje, mnoge jednostavnije i jeftinije alternative mogu pomoći u borbi protiv ovog problema.

10 Prirodnih Načina za Smanjenje Podbradka

1. Žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvakaće gume bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, održava oralnu higijenu. Žvaćite žvaku nekoliko puta dnevno da biste postepeno smanjili vidljivost podbradka.

2. Kakao puter

Zagrejte par kašika kakao putera i nežno ga umasirajte u vrat i podbradak. Ostavite da deluje nekoliko minuta pre kupanja. Ponavljajte ujutru i uveče za bolje rezultate.

3. Ulje od pšeničnih klica

Ovaj prirodni proizvod bogat vitaminom E zateže kožu. Masirajte vrat i podbradak pokretima od donjeg dela vrata prema bradi. Ostavite tokom noći i perite ujutru.

4. Belanca

Maska od belanaca zateže kožu. Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Nanesite na podbradak, ostavite 30 minuta, pa operite.

5. Glicerin

Pomešajte kašiku glicerina, pola kašike epsom soli i nekoliko kapi ulja mente. Nanesite na problematične delove, ostavite par minuta, pa operite hladnom vodom.

6. Vežbe za podbradak

Zabacite glavu nazad, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi. Ponavljajte 5–10 puta dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug.

7. Zeleni čaj

Antioksidansi u zelenom čaju ubrzavaju metabolizam i pomažu u gubitku kilograma. Pijte nekoliko šolja dnevno.

8. Vitamin E

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (zelene listove, orašaste plodove, soju) ili uz pomoć suplemenata.

9. Masaža mlekom

Mleko zateže kožu. Namočite vatu u mleko i masirajte podbradak nekoliko minuta. Takođe možete napraviti masku od mleka i meda.

10. Dinja

Sok od dinje nanesite na podbradak i masirajte 15–20 minuta. Takođe unosite više dinje u ishranu jer sadrži puno vode.

Dodatni saveti

• Pijte dovoljno vode i jedine hidrirajuće namirnice.
• Ograničite kafu, alkohol i gazirana pića.
• Držite pravilno držanje tela.
• Vezbajte kardio i trening snage.
• Pravilno rasporedite frizuru kako biste vizuelno smanjili podbradak.

Zaključak

Podbradak je čest problem, ali uz redovnu primenu ovih metoda možete postepeno smanjiti njegovu vidljivost. Ključ je u doslednosti i kombinaciji zdravog načina života sa prirodnim tretmanima.