Celulit - Prirodna pojava ili estetski problem?

U današnje vreme, kada se svi mediji i reklame trude da nam prikažu savršene, bezgrešne likove, mnoge žene (a sve češće i muškarci) suočavaju se sa problemom celulita. Ali da li je ovo zaista problem ili prirodna pojava koja je postala stigmatizovana?

Šta je celulit i zašto nastaje?

Celulit, poznat i kao "pomorandžina kora", predstavlja izbočine i udubljenja na koži koje najčešće nastaju na butinama, bedrima i stomaku. Nastaje zbog promena u potkožnom masnom tkivu i vezivnom tkivu koje ga drži.

Glavni uzroci nastanka celulita uključuju:

• Genetsku predispoziciju
• Hormonske promene
• Nedovoljnu fizičku aktivnost
• Neadekvatnu ishranu
• Lošu cirkulaciju
• Dehidraciju organizma

Muškarci i celulit - šta stvarno misle?

U brojnim diskusijama na forumima, muškarci su podeljeni u mišljenjima o celulitu. Dok neki smatraju da je to potpuno prirodna pojava koja ne smeta, drugi izražavaju svoje nezadovoljstvo:

"Stvarno odvratno... Kada sam je uhvatio za butinu, a ono pomorandžina kora. Fuj! Zašto žene ne vode računa o sebi?"

Međutim, većina zdravorazumskih glasova naglašava da je celulit normalna pojava:

"99% žena ima to 'čudo' i boli ih uvo. Danas čak i muškarci imaju celulit zbog smanjene aktivnosti."

Kako se boriti protiv celulita?

Iako je celulit prirodna pojava, mnoge žene (i muškarci) žele da ga smanje. Evo nekih saveta iz iskustava:

1. Pravilna ishrana

Smanjite unos šećera i soli, povećajte unos vode (preporučuje se 2-3 litre dnevno), jedite više voća i povrća.

2. Redovna fizička aktivnost

Posebno su efektivne vežbe kao što su trčanje, plivanje, vožnja bicikla ili pilates. Čak i svakodnevno šetanje može značajno poboljšati stanje.

3. Masiranje i tretmani

Masiranje problematičnih zona može poboljšati cirkulaciju. Mnoge žene preporučuju masiranje talogom od kafe:

"Mnoge žene tvrde da su postigle odlične rezultate masiranjem kritičnih zona talogom od kafe u kombinaciji sa kućnim masažerom."

4. Izbegavanje stresa i zdrav život

Stres može pogoršati stanje celulita, pa je važno pronaći načine za opuštanje i dovoljno spavati.

Zašto ne treba biti kompleksan zbog celulita?

Važno je shvatiti da je celulit potpuno normalna pojava koja ne određuje vrednost osobe. Kao što jedan korisnik foruma kaže:

"Znači iskompleksiranost se uočava preko celulita? Pa vi svaku nenormalnu pojavu iz svoje iskompleksiranosti proglasavate za normalnu!"

Mnoge žene ističu da je bitnije kako se osoba oseća u svom telu nego šta drugi misle:

"Imam i dupe i kukove široke i baš me briga dok god moj struk je uži od kukova, dok god se osećam dobro sama sa sobom."

Zaključak

Celulit je prirodna pojava koja se javlja kod ogromnog broja žena i sve više muškaraca. Iako postoje načini da se njegovo prisustvo smanji, važno je prihvatiti svoje telo i ne dozvoliti da vam ova normalna fiziološka pojava naruši samopouzdanje.

Kao što je jedna mudra rečica sa foruma zaključila:

"Sreća je debelo subjektivan doživljaj i malo veća filozofsko-psihološka kategorija od broja kila na vagi."